朗讀：李可馨

李可馨，泰州交通廣播主持人，主持節目《午后咖啡廳》《品讀時光》。

心靈上的舒展（節選）

作者：羅蘭

人生最大的苦惱，不在自己擁有的太少，而是自己相望的太多，相望不是壞事，但相望的太多，而自己的能力又不能達到，則會構成長久的失望與不滿。在對環境，對自己，都長久的感到失望與不滿的情形下，就產生了自卑、疑懼，對環境的戒備和內心的緊張。

我常想，對那些太急于求好、或急于求功的人來說，他們需要學會一份“心靈上的舒展”。這種心靈上的舒展是讓自己能把一切看平淡些、輕松些。不要巴望得太高，不要過分的求全苛刻。固然，在正常的情形之下，我們應該要求自己上進，要求自己做事要精確、要成功、要勝利、要超然；但是在這一切要求之上，還必須有另一種要求來使它平衡。這要求便是使自己“量力而行”，要“輕松平淡”。

一個人的智力、體力、領悟力與適應力，都有一定的限度和范圍，不可能在每一件事情上都一路領先，勝過所有的人。我們必須承認有自己力量所不能到達之處，必須承認人外有人，天外有天。我們可以在某一些事上比別人略勝一籌，但當別人在另一些事情上勝過我們時，我們必須有為別人喝彩的心情，至低限度要有承認別人在某些方面比自己好的雅量。而且即使對自己來說，當我們達不到自己所要求的目標時，除去準備繼續努力之外，也必須對自己能存幾分原諒。

世上真正成功的人常能舉重若輕、履險如夷、臨危不亂。這是一份定力，也是一份智慧和胸襟。太空人在登月球探險的過程中，還有心情說笑話，那一份輕松正是最高智慧的表現，也是成功者所必備的條件之一。

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編輯：李子韻

責編：康希

審核：吳軍